Борьба против не тех дней и итоги недели

 Всем привет. 

Сегодня все будет очень просто и сухо. День прошел относительно спокойно, так что как и хотела, маленько порассуждаю про плохие дни. Ну и само собой итоги. Ведь неделя прошла, когда решила все под контроль взять, скажем так.

Итак. Как минимум один день на этой неделе был просто отвратительный. Такие дни начинаются зачастую с самого утра. Ты еще встать не успеваешь, а тебя уже все дергают и требуют внимания. Или что-то случается, когда тебе приходится резко перекраивать свои планы. Хотя вот второй вариант менее страшен, потому что тут добавляется постоянное движение. Лично мне легче переносить сдвиги планов при постоянном движении. А вот если ты только успокаиваешься и тебя начинают дергать... вот это проблема. Потому что ты только расслабишься и отпустить ситуацию, как тебя резко выдергивают и понеслась. 

В общем день был просто отвратительный. Как итогу - постоянно злая и не хотела ничего делать. Только посылать тех, кто пытался до меня дописаться. 

Можно попробовать найти пояснения и оправдания такому стечению. У нас у всех есть те точки, которые не стоит трогать. Как я люблю говорить: сов нельзя дергать с утра, пока они сами не встали или у них не сработал будильник. 

Я различаю сов и жаворонков по тому, когда им снятся сны, а снятся ли вообще, это дело пятое. Я истинная сова. Встать с утра для меня подобно аду. Но в силу привычки - приходится. Так вот, не редко замечала, что именно под утро начинают сниться сны. А на сколько я понимаю, они снятся в фазу глубокого сна. А нет ничего страшнее, чем выдергивать человека из фазы глубокого сна. Он не успевает толком восстановиться. И когда у меня с утра были сны и начались будильники, или кто-то пытался разбудить, вот тут наступал полный ад. Потому что, во-первых, не проснуться. Стоит отвлечься на секунду и ты снова провалился в сон. Во-вторых, тебя выдергивают и ты просыпаешься в отвратительном настроении. 

И дальше все становится только хуже. 

У меня работа связана с негативом. Точнее изначальная ступень. Дальше уже попроще. Есть проблемы и они пожестче, чем у простых операторов, но все таки, на них эти ситуации проявляются куда сильнее. Если им в течении дня позвонит хоть один не очень приятный исполнитель и испортит настроение своей пожачей информации или своим отношениям, все последующие звонки начинают восприниматься через призму негатива, даже если его там не было. 

Это как порой человек может вести себя не очень приятно и дальше мы продолжаем смотреть на него, как на человека, который не очень хороший. Но это не означает, что он такой всегда. Мы сами когда могли себя сдерживать, если у нас плохое настроение? Плохое настроение заразно. И намного более заразно, чем хорошее. Негативные эмоции цепляются легче и ощущаются сильнее, поэтому от них так не легко отмахнуться.

В итоге пол дня я задавалась одним вопрос: "Почему продолжаю идти у него на поводу?"

Я знаю как бороться с таким состояние и его легко исправить, было бы желание. Достаточно перестать зацикливаться на негативе и подать себе убойную дозу позитива или того, что нам нравится и успокаивает. Но нет, я этого не сделала. Но и не подпитывала негатив. Это было странно. 

А так как я любитель все анализировать, то решила покопаться - почему так.  Ну пол дня ходить злая как черт и никак это не исправлять, при том, что были дела и планы. А оказалось, что у меня в голове засело недавнее убеждение: "мы имеем право".

Впервые оно ворвалось в мою жизнь, когда я заболела и в очередной раз выслушала кучу всего, касательно того, как максимально быстро встать на ноги. Вспомнила сколько раз повторила, что болеть нельзя и так далее. А потом задалась вопросом, почему нет? С каких пор мы стали себе это запрещать?

В итоге, если я правильно поняла, организм просто хотел прожить негативный день. Не доводить его до того, чтобы все вокруг тоже ходили злые, а просто пережить его. Зачем? Не знаю. Но исправлять это не стала. 

Вообще порой надо поддаваться свои порывам, даже тем, которые кажутся абсурдными или такими, что все портят.

Итоги недели.

Как то быстро я перестала в конце поста, что у меня вышло сделать, а что нет. Так что думаю перейти на еженедельный отчет. 

Из плохого - никакого СММ и начала книги не было. Но тут же есть плюс - мой мозг принял то, что это надо делать. Сегодня очень не хотелось ничего делать, но я была готова сесть. Соскочила в последний момент и решила, что нужно еще чутка подождать. Чтобы довести до автоматизма просто это надо. С танцами такое работает. 

Как раз плохой день был в пятницу, а по пятницам у нас танцы. И очень не хотелось никуда идти. Однако в последний момент встала, собралась и сходила. Правда сама не сильно поняла как так вышло, но посчитала, что это уже автоматизм. И вот до такого же уровня надо довести и эти два аспекта.

Кто подумал, что это отговорки и в итоге ничего не выйдет, могу поспорить. 

Помимо этого я стала вести ежедневник. Вечером составляю план на день вперед. И на неделю тоже такой есть. И самое приятное, что на чем основывала день в неделю, то обязательно выполняла. Терпеть не могу заполнять кучу всего, но тут каждый раз перед сном сажусь и делаю. Даже нашла два приложения с мотивирующими фразами, правда они мне не сильно нравятся, и обязательно вписываю их в каждый день. Хоть и не заглядываю особо, но выполненного оказывается больше, чем не выполненного.

Вышивка у меня продвигается просто отлично. Она на самом деле оказалась большая, но достаточно простая. От одного цвета уже подташнивает, два дня с ним воюю. Но сегодня этот кусок добью, даже если придется задержаться. Вот из принципа!

Книги тоже читаются ровно. Правда сегодня начала и не закончила, но вот приоритет на ниточки сделала. Завтра прочитаю остатки сегодня и за завтра. На удивление читается намного легче, чем предыдущая. Так что если так пойдет дальше, то одолею ее раньше, чем по графику. Собственно сейчас читаю "Чернильно-черное сердце". 

С алкоголем тяжко. Постоянно хочется. Хотя бы просто бутылочку пива. Мозг ищет любой повод нарушить обещание, но пока держусь. Встретила знакомого - управляющего одного из Россалов, самого ближнего ко мне. Мы с ним познакомились летом и вот общаемся. Даже попросила его передать сотрудникам, чтобы мне не продавали алкоголь. Пообещал помочь. тоже с таким сталкивался и тоже смог затормозить, когда все начало выходить из под контроля. Уважаю таких людей. Потому что они могут и жить в свое удовольствие, и при этом не скатываться, если все выходит из под контроля. 

И самое последнее. С работой все также не очень просто. Но посмотрим, как пройдет следующая неделя. Пока сложно сказать...очень.